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筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

津田美智子プロ:顔写真

エクササイズ

大阪エリア他

会社名:
芯体操自然整体研究所
住所:
京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内
芯スタジオ
職種:
インストラクター
  • [プロへの声:21件]
  • [参考になった声の数:241件]

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2014年01月14日

参考になった数(4

エクササイズ

身体の芯を通して立つことで本当の正しい姿勢が保てる!

50代/女性
小杉紀子さん
会社員
小杉紀子

プロへの依頼:はじめて

利用した時期:2008年1月

依頼・利用内容:
今までになかった画期的な運動であり、初めての体感が多いことに驚き新鮮な感動を覚えます。

「私の宝物」            大阪 藤阪教室  小杉 紀子

 平成元年、それは同時に私の体操元年でもあります。出会って、はまって、夢中になって、続けて続けて、気がつけば四半世紀が経とうとしています。 その間いろいろの宝物を得ることができました。正しい姿勢、それをキープする筋肉、そしてのびやかさへの意識。
 25年前、私は背筋が弱くひどい猫背で、トボトボ歩いていました。まだ若かったのに。でもこの体操教室に入会してから意識がガラリと変わり、身体も少しずつ変化していきました。そして猫背も改善したのです。
 そこに導いて下さったのは藤阪教室の定兼先生でした。先生の体操に対する姿勢は決してブレルことなく、常に一定の方向が示されていて安心してついていけば、それだけでよかったのです。いつの間にか、腹筋も背筋もバランスよく鍛えられていて、私は真っ直ぐ立つことが出来るようになっていました。 「なりたい人になる」かってこんなCMのキャッチコピーがありましたが、まさにそんな感じです。私は姿勢の良い人になれました。元気になり、歩き方も自ずと軽やかになりました。
 体幹を鍛えるという言葉をよく耳にしますが、津田先生考案の独創的なレッスンは体幹つまり身体の芯に着目した先駆的なもので「のびやかさへの意識」を自然と身につけることができます。筋力のみに依存するのではなく「身体の芯を通して立つことでのびやかで、しなやかな、本当の正しい姿勢が保てる」と学ぶのです。これは単なるジム通いだけではきっと気付けなかったことでしょう。
 これからも大切な筋肉の維持、のびやかさの実現のため芯体操を続けていきたいと思っています。身体の芯がきっと心の芯をも強くしなやかにしてくれるはずと信じて。

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